Nastavenia tlače:

Curry s cícerom

Príprava10 minútVarenie30 minútCelkovo40 minút

rýchle a jednoduché...

 1 ks cícer
 1 ks tofu
 1 ks mrkva
 1 ks zeler stonkový
 1 ks cibuľa
 2 cm zázvor čerstvý
 4 ks cesnak
 400 ml mlieko kokosové
 1 KL curry, curcuma, garam masala, rímska rasca, koriander
 ½ KL chilli
 1 KL sambal oelek
 1 PL pretlak paradajkový, alebo paradajky v konzerve
 2 KL curry pastu ak nemáš nevadí
1

všetky ingrediencie nakrájam na kocky, cícer scedím a prepláchnem

2

curry, curcumu a garam masalu trošku osmažím vo woku, aby sa uvoľnila ich vôňa, curry pastu, pretlak a trošku ho orestovať, potom pridám nakrájanú cibuľu, zázvor, cesnak, chilli,
keď je do sklovita, prihodím nakrájanú zeleninu a restujem do polomäkka, ak som nedal pretlak pridám konzervu paradajok no a na záver cícer, tofu

3

pridám kokosové mlieko a nechám prevrieť, dochutím ešte soľou, limetou, cukrom prípadne chilli, podávam s ryžou Marinované tofu
dobrú chuť :)

Nutričné hodnoty

Veľkosť Porcie 4

Porcie 4