Nastavenia tlače:

Plnená paprika

Príprava20 minútVarenie30 minútCelkovo50 minút

taká naša klasika

 6 ks paprika biela
 1 hrnček ryža
 1 sáčik sójová drť/1 balenie vegánske mleté
 1 ks cibuľa
 2 ks cesnak
 250 ml smotana sójová
 500 ml paradajkové pyré
 1 KL paprika mletá aj pálivá
 1 štipka soľ, čierne korenie, olej
1

papriky si očistím a vydlabem
ryžu uvarím ako tu ale len 7 minút do polomäkka: Ryža
sójovú drť uvarím ako tu: Sójové mäso
cibuľku nakrájam a osmažím na troške oleja, pridám sójovú drť, (vegánske mleté) dochutím mletou paprikou, ČK a soľou, pridám k uvarenej ryži a premiešam, ešte dochutím ak treba zmesou naplním papriky, ak sa Vám zmes zvýši spravte guľky a šup k paprikám. Papriky poukladám do hrnca zalejem troškou zeleninového vývaru a prilejem paradajkové pyré, nechám na miernom plameni povariť cca 30 minút, aby sa dovarila ryža a papriky

2

potom vyberiem papriky, omáčku zjemním smotanou a ešte dochutím
podávam s Knedľa žemľová
dobrú chuť :)

3

druhá možnosť je papriky poukladať na papier na pečenie a upiecť ich v rúre na 180°C cca 25 - 35 min. pekne do zlatista tu máte istotu, že náplň ostane v paprikách

Nutričné hodnoty

Porcie 4